Basketbols un volejbols entuziastiem

Jaunpienācējiem izmēģinājuma reize maksā 7 eiro. Pēc veiksmīgas izmēģināšanas jāizvēlas treniņi, uz kuriem vēlies iegādāties abonementu. Abonentmaksa ir maksa par vietas rezervāciju izvēlētajās nedēļas dienās kalendārā mēneša ietvaros (piemēram, pirmdienās un ceturtdienās janvārī). Abonentmaksa tiek aprēķināta, reizinot 7 eiro ar atlikušo izvēlēto treniņu dienu skaitu kalendārajā mēnesī. Abonementu var iegādāties gan vienai, gan vairākām treniņu dienām.

Abonentmaksas piemērs: Jaunpienācējs Andris 3. datumā pieteicās pastāvīgi spēlēt divos treniņos – pirmdienās plkst. 18.30 un trešdienās plkst. 20.00. Mēnesī bija atlikušas trīs pirmdienas un četras trešdienas. Tātad par pirmdienu treniņiem viņam jāmaksā 21 eiro (7 eiro × 3) un par trešdienu – 28 eiro (7 eiro × 4). Kopējā summa par abonementu – 49 eiro.

Diemžēl pēc izmēģināšanas treniņos var turpināt piedalīties tikai tie, kuri piesakās abonementam. Abonementu sistēma garantē, ka katrā treniņā būs optimāls dalībnieku skaits, kas ļauj uzturēt augstu treniņu kvalitāti un nodrošināt labu pieredzi visiem dalībniekiem. Tā palīdz izvairīties no situācijām, kad dalībnieku skaits svārstās no pārāk maza līdz pārāk lielam.

Ja tev ir mainīgs grafiks, iesakām ņemt abonementu dienā, kad vari apmeklēt visvairāk treniņu, un izmantot iespēju nospēlēt izlaistās reizes citās dienās bez papildu maksas. Izlaisto reižu pārcelšanai nav noilguma. Tas nozīmē, ka reizes, ko izlaid vienā mēnesī, vari nospēlēt arī kādā citā mēnesī. Šī elastīgā sistēma ļauj pilnvērtīgi izmantot savu abonementu, pat ja tavs grafiks ir mainīgs.

Ja nevari apmeklēt kādu no abonētajiem treniņiem, tev ir iespēja izlaisto reizi izmantot citā treniņa laikā bez papildu maksas. Lai izmantotu izlaisto reizi, jāpabrīdina organizatori par neierašanos. Pēc tam tev tiks piedāvāta iespēja apmeklēt citu treniņu bez maksas. Izlaistajām reizēm nav noilguma, tu vari nospēlēt vēlāk arī tās reizes, kas izlaistas iepriekšējos mēnešos.

Svarīgi atzīmēt, ka izlaistās reizes var nospēlēt tikai tie, kuri iegādājušies abonementu vismaz vienam treniņam. Tas nozīmē, ka jābūt aktīvam abonementam, lai varētu izmantot šo priekšrocību.

Kamēr treniņi nav pilnībā pārpildīti, mēdzam arī piedāvāt nospēlēt izlaistās reizes uz priekšu jeb avansā. Tādējādi tu vari apmeklēt papildu treniņus jau pirms laika, lai kompensētu nākotnes izlaistās reizes. Šāda pieeja ir īpaši noderīga, jo tā nodrošina, ka tu jau esi izmantojis savu reizi, kad nākotnē kādu treniņu sanāks izlaist. Tas palīdz efektīvāk izmantot pieejamās treniņu iespējas un sniedz lielāku elastību tavā treniņu grafikā.

Ja tev ir mainīgs darba grafiks vai bieži komandējumi, iesakām izvēlēties abonementu dienā/dienās, kurās sanāk izlaist vismazāk treniņu. Piemēram, vari ņemt abonementu trešdienām un tad izlaistās reizes nospēlēt ceturtdienās vai piektdienās.

Svarīgi zināt, ka izlaistās reizes var nospēlēt bez maksas un to izmantošanai nav noilguma. Tas nozīmē, ka reizes, ko izlaid vienā mēnesī, vari nospēlēt arī kādā citā mēnesī. Vienīgais nosacījums – tev jābūt aktīvam abonementam tajā mēnesī, kad vēlies izmantot izlaistās reizes.

Šī elastīgā sistēma ļauj tev pilnvērtīgi izmantot savu abonementu, pat ja tavs grafiks ir mainīgs. Tādējādi vari būt drošs, ka saņemsi pilnu vērtību par savu ieguldījumu, neskatoties uz darba grafika vai komandējumu radītajām izmaiņām. Turklāt, kad treniņi nav pārpildīti, piedāvājam iespēju nospēlēt izlaistās reizes pat avansā, kas var būt īpaši noderīgi, ja zini, ka tuvojas periods ar intensīvāku darba grafiku.

Izlaisto treniņu reižu nospēlēšanai nav noteikta noilguma termiņa. Tās paliek derīgas neierobežotu laiku.

Šīs izlaistās reizes iespējams izmantot jebkurā citā treniņā bez papildu maksas, pat ja tas ir citā mēnesī vai sezonā. Piemēram, ja tu izlaidi treniņu vasarā, vari to nospēlēt rudenī vai pat ziemā. Vienīgais nosacījums – tev jābūt aktīvam abonementam tajā mēnesī, kad vēlies izmantot izlaisto reizi. Šī elastīgā sistēma ļauj tev maksimāli izmantot savu abonementu, pielāgojoties tavam mainīgajam grafikam un dzīves ritmam. Tā arī nodrošina, ka saņem pilnu vērtību par savu abonentmaksu neatkarīgi no tā, cik aizņemts ir tavs grafiks konkrētā periodā.

Jā, noteikti vari pievienoties mūsu treniņiem! Mums ir treniņi dažādiem spēlētprasmes līmeņiem, ieskaitot iesācējus un tos, kuri atgriežas sportā pēc ilgāka pārtraukuma.

Basketbolā mums nav tik strikts treniņu sadalījums pa spēlētprasmes līmeņiem, kā tas ir volejbolā, jo spēlētāji ar atšķirīgu meistarību var veiksmīgi spēlēt kopā. Tomēr dabiski izveidojies, ka dažos treniņos piedalās spēlētāji ar mazāku pieredzi, bet citos – ar augstāku meistarības pakāpi. Ir tādi treniņi, kuros spēlē tikai kungi, un tādi, kuros piedalās gan kungi, gan dāmas.

Volejbolā situācija ir nedaudz atšķirīga. Šeit cenšamies nodrošināt, lai visi attiecīgā treniņa laika dalībnieki spēlētu maksimāli līdzīgā līmenī. Tāpēc volejbola treniņi ir sagrupēti pēc vairākiem spēlētprasmes līmeņiem, lai visiem nodrošinātu baudāmu spēli.

Ja pēc izmēģināšanas reizes tev liksies, ka attiecīgā treniņa līmenis nav tev piemērots, mēs noteikti piemeklēsim tev atbilstošāku treniņu laiku. Mūsu mērķis ir, lai tu justos komfortabli un gūtu prieku no spēles. Neatkarīgi no tavas pieredzes līmeņa mēs iedrošinām tevi izmēģināt mūsu treniņus. Tā ir lieliska iespēja atgriezties sportā vai uzsākt jaunu aizraujošu hobiju draudzīgā un atbalstošā vidē!

Nē, mūsu treniņos spēlētprasmes līmenis atšķiras, un tas ir ar nolūku. Mēs cenšamies nodrošināt optimālu izaicinājumu katram dalībniekam, lai tu varētu sasniegt tā saucamo “plūsmas stāvokli” (flow state),– kad izaicinājums nav ne pārāk viegls, ne pārāk grūts. Šī pieeja ļauj katram pilnībā iesaistīties spēlē un pastāvīgi augt. Dažādie treniņu līmeņi nodrošina, ka katrs var atrast savām prasmēm piemērotu treniņu un maksimāli izbaudīt spēli. Basketbolā līmeņu sadalījums mums nav tik izteikts kā volejbolā, tomēr dabiski ir izveidojušies treniņi ar dažādām prasmju pakāpēm. Volejbolā treniņu spēlētprasmes līmeņu gradācija ir skaidrāk noteikta.

Ja pēc izmēģinājuma jutīsi, ka līmenis nav tev piemērots – vai nu pārāk viegls, vai nu pārāk grūts –, mēs ar prieku palīdzēsim atrast tev vispiemērotāko treniņu grupu. Mēs arī regulāri novērtējam spēlētāju attīstību. Sasniedzot jaunu līmeni, vari pāriet uz izaicinošāku grupu. Mūsu mērķis ir, lai katrs treniņš tev sniegtu gan izaicinājumu, gan gandarījumu.

Jā, mūsu treniņi gandrīz vienmēr ir labi apmeklēti, pateicoties vairākiem faktoriem. Mums ir pastāvīgs dalībnieku kodols, kas regulāri apmeklē treniņus, nodrošinot stabilu pamatu. Abonementu sistēma garantē optimālu dalībnieku skaitu katrā treniņā, palīdzot izvairīties no pārāk maza vai pārāk liela spēlētāju skaita. Mēs piedāvājam elastīgas iespējas apmeklēt citus treniņus, ja kāds nevar ierasties savā ierastajā laikā un sanāk izlaist treniņu. Tā kā mums ir daudz treniņu un dalībnieku, šī iespēja tiek bieži izmantota.

Mēs uzturam aktīvu komunikāciju ar dalībniekiem, lai savlaicīgi reaģētu uz iespējamām izmaiņām apmeklējumā, un mudinām viņus paziņot par neierašanos, lai varētu laicīgi atrast aizvietotājus. Turklāt mēs regulāri piesaistām jaunus dalībniekus, lai kompensētu iespējamo aizplūšanu un uzturētu dzīvīgu treniņu atmosfēru. Šī daudzpusīgā pieeja palīdz mums nodrošināt stabilu un prognozējamu apmeklējumu, vienlaikus saglabājot elastību, kas nepieciešama, lai pielāgotos dalībnieku mainīgajām vajadzībām.

Nē, mūsu treniņi nav sadalīti pēc dzimuma. Mēs piedāvājam jauktas grupas, kurās kungi un dāmas trenējas kopā. Spēlētāju dalījumu pa treniņu laikiem balstām pēc prasmju līmeņa, nevis dzimuma. Tas ļauj katram dalībniekam atrast sev piemērotu izaicinājumu neatkarīgi no dzimuma. Uzskatām, ka jauktas grupas veicina daudzveidīgāku un interesantāku spēli, kā arī rada pozitīvāku atmosfēru treniņos. Jāatzīmē, ka dažās grupās dabiski izveidojies lielāks kungu vai dāmu īpatsvars.

Mūsu treniņos izmantojam unikālu reitinga sistēmu, kas balstās uz spēļu rezultātiem, bet vienlaikus spēj atspoguļot katra spēlētāja individuālo sniegumu. Viena treniņa laikā komandas tiek vairākkārt pārdalītas, balstoties uz spēlētāju reitingu. Tas nodrošina, ka spēlētāja reitings atspoguļo individuālo sniegumu, nevis pastāvīgas komandas veikumu. Spēlētāja reitings tiek aprēķināts pēc vidējā +/– rādītāja.

Šī sistēma piedāvā vairākas priekšrocības:

• Komandu līdzsvars: palīdz veidot līdzvērtīgas komandas, nodrošinot izaicinošas un interesantas spēles visiem dalībniekiem.
• Pielāgošanās: sistēma ļauj ātri identificēt, ja kādam spēlētājam nepieciešams mainīt treniņu grupu, lai tā labāk atbilstu prasmju līmenim.
• Objektivitāte: vērtējums balstīts uz spēles rezultātiem, nevis personiskajiem viedokļiem, tādējādi cenšoties novērst subjektivitāti.
• Pārskatāmība: spēlētāji var sekot līdzi savam progresam, kas var kalpot kā papildu motivācija un veicināt sportisko azartu.

Reitinga galvenais mērķis ir nodrošināt līdzvērtīgu komandas sadali un maksimālu spēles baudījumu katram dalībniekam. Sistēma nav paredzēta, lai veicinātu pārmērīgu sacensību garu, kas varētu radīt nevajadzīgu stresu, palielināt traumu risku vai negatīvi ietekmēt treniņu atmosfēru.

Mūsu treniņi paredzēti dalībniekiem no 14 gadu vecuma. Šis vecuma ierobežojums noteikts, ņemot vērā vairākus faktorus:

• Fiziskā sagatavotība: 14 gadu vecumā jaunieši parasti ir sasnieguši pietiekamu fizisko attīstību, lai pilnvērtīgi piedalītos pieaugušo treniņos.
• Emocionālā gatavība: sākot no šī vecuma, dalībnieki spēj labāk izprast spēles noteikumus, komandas dinamiku un ievērot treniņu disciplīnu.
• Drošība: vēlamies nodrošināt drošu vidi visiem dalībniekiem, un 14 gadu vecums ir robeža, kad jaunieši var droši spēlēt kopā ar pieaugušajiem.
• Spēles līmenis: mūsu treniņi veidoti tā, lai tie būtu izaicinoši un interesanti pieaugušajiem un norādīto vecuma robežu sasniegušiem pusaudžiem.

Mēs priecājamies par dalībniekiem jebkurā vecumā virs 14 gadiem, kas vēlas uzturēt aktīvu dzīvesveidu un baudīt komandu sporta veidus.

Jā, mēs aktīvi spēlējam arī vasarā. Lai gan dažreiz būtu iespējams spēlēt ārā, mēs turpinām treniņus iekštelpās, jo tas nodrošina stabilitāti un regulāru treniņu ritmu. Latvijas mainīgie laikapstākļi var traucēt āra spēlēm, tāpēc iekštelpu treniņi garantē nepārtrauktu sportisko aktivitāti.

Mūsu pieredze rāda, ka tie, kas turpina spēlēt arī vasarā, saglabā savu ieradumu un fizisko formu, turpinot aktīvi piedalīties treniņos gadu no gada. Turklāt regulāri treniņi vasarā palīdz saglabāt disciplīnu, enerģiju un motivāciju, kas ir svarīgi ne tikai sportā, bet arī citās dzīves jomās. Savukārt dalībniekiem, kuri izvēlas vasarā pārtraukt treniņus, bieži ir grūtības atgriezties ierastajā ritmā rudenī un ziemā. Šis pārtraukums var novest pie fiziskās formas zuduma, prasmju pasliktināšanās un pašdisciplīnas mazināšanās. Atsākt treniņus pēc ilgāka pārtraukuma var būt ievērojami grūtāk, nekā uzturēt regulāru treniņu grafiku visa gada garumā. Turpinot treniņus vasarā, izdodas ne tikai saglabāt un uzlabot sava sportisko formu, bet arī stiprināt savu identitāti kā aktīvam, disciplinētam un sportiskam cilvēkam.

Treniņi notiek dažādās Rīgas apkaimēs visu nedēļu, izņemot sestdienas. Esam rūpīgi izvēlējušies treniņu vietas, lai tās būtu ērti sasniedzamas gan ar sabiedrisko transportu, gan automašīnu. Pie vairuma treniņu vietu pieejamas bezmaksas autostāvvietas, kas atvieglo ierašanos tiem, kuri izvēlas braukt ar auto. Treniņi norisinās renovētās skolu zālēs, kas aprīkotas ar ērtām ģērbtuvēm un dušas telpām, nodrošinot komfortablus apstākļus sportošanai. Precīzus laikus un vietas nosūtām pēc pieteikuma formas aizpildīšanas. Šāda pieeja mums ļauj piemeklēt katram jaunpienācējam vispiemērotāko treniņu, ņemot vērā viņa spēlēšanas pieredzi.

Mēs apzināti nepublicējam detalizētu informāciju par treniņu norises vietām un laikiem publiski, lai izvairītos no neplānotiem apmeklējumiem un nodrošinātu optimālu dalībnieku skaitu katrā treniņā. Pēc anketas aizpildīšanas nosūtīsim sīkāku informāciju par tavai pieredzei un atrašanās vietai atbilstošākajiem treniņiem, to norises vietām un laikiem. Šāda individuāla pieeja palīdz mums nodrošināt kvalitatīvus un katram dalībniekam piemērotus treniņus, vienlaikus saglabājot efektīvu treniņu organizāciju un piedāvājot ērtas, modernas un viegli pieejamas sporta telpas.

Mūsu treniņi izceļas ar vairākām unikālām iezīmēm:

• Īpaša komandu dalīšanas sistēma: izmantojam speciāli izstrādātu programmu, kas automātiski sadala līdzvērtīgas komandas, balstoties uz spēlētāju reitingu. Tas nodrošina izaicinošas un interesantas spēles visiem dalībniekiem, kā arī ietaupa laiku, kas citos treniņos tiek iztērēts komandu sadalei.
• Reitinga sistēma: mūsu unikālā reitinga sistēma atspoguļo katra spēlētāja individuālo sniegumu, nevis tikai komandas rezultātus. Tas veicina objektīvu prasmju novērtējumu un motivē pilnveidoties.
• Elastīgs grafiks: piedāvājam plašu treniņu laiku klāstu un iespēju nospēlēt izlaistās nodarbības, pielāgojoties dalībnieku mainīgajam dzīves ritmam.
• Fokuss uz spēles baudījumu: mūsu galvenais mērķis ir radīt pozitīvu un iekļaujošu vidi, kur katrs var izbaudīt spēli savā līmenī, nevis koncentrēties uz pārmērīgu sacensību.
• Regulāra rotācija: viena treniņa laikā komandas tiek vairākkārt pārdalītas, nodrošinot daudzveidīgu spēles pieredzi un iespēju spēlēt ar dažādiem partneriem.
• Prasmju līmeņu piemērošana: rūpīgi sekojam līdzi katra dalībnieka progresam, nepieciešamības gadījumā piedāvājot pāreju uz piemērotāku treniņu grupu.

Šie aspekti kopā veido unikālu treniņu pieredzi, kas balansē starp izaicinājumu, spēles prieku un personīgo izaugsmi.

Mūsu treniņu sistēma veidota tā, lai nodrošinātu maksimālu elastību un pielāgošanās iespējas dalībnieku vajadzībām. Mēs piedāvājam treniņus dažādās dienās un laikos, ļaujot tev izvēlēties sev vispiemērotāko variantu. Tu vari iegādāties abonementu vienam vai vairākiem treniņu laikiem atkarībā no tavām vēlmēm un iespējām.

Ja nevari apmeklēt savu ierasto treniņu, tev ir iespēja to nospēlēt citā laikā bez papildu maksas. Turklāt, ja tavs grafiks mainās, vari mainīt savu pastāvīgo treniņu laiku, saskaņojot to ar mums. Mēs cenšamies būt elastīgi un, ja iespējams, pielāgoties tavām individuālajām vajadzībām.

Lai izmantotu šīs iespējas, iesakām laicīgi informēt mūs par vēlamajām izmaiņām vai nespēju apmeklēt treniņu. Tas palīdzēs mums efektīvāk plānot treniņu sastāvu un nodrošināt vietu tev citos treniņos. Atceries, ka mūsu mērķis ir nodrošināt tev iespēju regulāri sportot un baudīt spēli, pat ja tavs dzīves ritms ir mainīgs.